Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Hoşgeldiniz, Misafir
Son Ziyaretiniz: Perş. Ocak 01, 1970
Toplam Mesajınız: 17
 

AnasayfaLatest imagesKayıt OlGiriş yap

Kahvaltı yapmadan evden çıkmayın

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek
Yazar Mesaj
zerOneStyLeNT
Bağımlı Üye
Bağımlı Üye
zerOneStyLeNT
Cinsiyet: Erkek
---www.acemi.yiz.biz---
Yaş : 33
Kayıt tarihi : 09/03/09
Mesaj Sayısı : 212
Nereden : Kimsenin qöremediqi qidipte dönemediqi yerden ....
Lakap : zerOne
Kahvaltı yapmadan evden çıkmayın Vide
MesajKonu: Kahvaltı yapmadan evden çıkmayın Kahvaltı yapmadan evden çıkmayın EmptySalı Mart 17, 2009 8:22 pm


Sabah kahvaltısı günün verimli geçmesini sağlıyor

13.03.2009 09:52
Kahvaltı yapmadan evden çıkmayın KahvaltikutÖğünler
içinde 'en önemli' olarak nitelendirilen sabah kahvaltısında yenilen
besinlerin miktar ve içeriği günün verimli geçmesini sağlıyor.
Uzmanlara göre, güne istekli başlamak ve elverişli bir biçimde
sürdürmek için kahvaltıda yenilenler önem taşıyor.

Hayat Hastanesi Başhekimi Uzm. Dr. Ahmet Özkul, kahvaltı yapılmazsa
yorgunluk, baş ağrısı, dikkat ve algılama azlığı gibi sıkıntılar
yaşanabileceğini söyledi.

Çocuklarda okul başarısının düştüğünü anlatan Özkul, "Hastalıklara
karşı vücut direnci azalır, yorgunluk ve bitkinlik meydana gelir.
Doygunluk sağlanması ile birlikte bu durum ortadan kalkar. Bedenin
düzenli çalışması için kan şekerinin belirli bir düzeyde olmasının
önemini bilmemiz lazım." şeklinde konuştu.

Özkul, "Düzenli aralıklarla uygun miktarlarda beslenildiğinde ise kan
şeker düzeyi alçalıp yükselmiyor ve vücut düzenli çalışabiliyor.
Kahvaltı yapmayanlarda iş verimi önemli ölçüde azalır, anlama ve
kavrama hızı düşer. Bu kişiler egzersiz yaptıklarında baş dönmesi,
bulantı ve kusma şikâyetleri meydana gelir. Düşük protein içeren
kahvaltıdan sonraki ikinci ve üçüncü saatler arasında kan şekerinin
açlık seviyesinin altına düştüğü belirlenmiştir" dedi.

CİHAN
Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Kahvaltı yapmadan evden çıkmayın

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var: Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
 :: Action Forumlar :: Sağlık & Sağlıklı Yaşam -
Powered by phpBB © Acemi Forum
Copyright © 2007 By [-İDLE-] & adegerli33