Soğuk Suyla Ayak Banyosu Ayaklarınızı sıcaklık hissi duyana kadar 15 derecedeki suya sokun. Şişmanlık kabızlık vücut yorgunluğu ve burun kanamalarına iyi gelir.
Sıcak Suyla Ayak Banyosu Ayaklarınızı 15 dakika kadar 42 derece suya sokun. Böbrek hastalıklarına adet sancılarına migrene boğaz ve karın ağrılarına iyi gelir.
Sıcak ve Soğuk Suyla Ayak Banyosu Ayaklarınızı 5 dakika 42 derecedeki suya 10 saniye 15 derecedeki suya sokun. Bu işlemi sırasıyla toplamda 5 kez uygulayın. Dolaşım bozukluğuna migrene uykusuzluğa selülite iyi gelir.
Giderek Sıcaklaşan Suyla Ayak Banyosu Ayaklarınızı 30 derecedeki suya soktuktan sonra kaynar su ekleyerek tahammül edebildiğinizce sıcaklaştırın. Yüksek tansiyona siyatike sinir sistemiyle ilgili tüm bacak ağrılarına bronşite astıma yetersiz adet kanamalarına iyi gelir. Adetin beklendiği günden 3 gün önce yapıldığında olabilecek adet gecikmesini önler.
Uzamayan Tırnaklara Destek Formulü
Bir tas ılık suya bir çorba kaşığı tuz birer tatkı kaşığı limon suyu ve sirke bir çay kaşığı zeytinyağı koyun ve ellerinizi tutabildiğiniz kadar bu suda bekletin. Her akşam bunu uygulamaya devam edin tırnaklarınızı güçlendirecektir. Ayrıca tırnaklarınızı limonla ve badem yağıyla ovabilrisiniz. Bu formülün ölçülerini artırarak ayaklarınız içinde uygulayabilirsiniz...
Çabuk Kırılan Tırnaklar İçin
1 su bardağı ılık su Yarım limon 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı badem yağı Tüm malzemeyi karıştırın. Karışımı 2 saat bekletin. Bir süre beklettiğiniz karışımı el ve tırnaklarınıza sürün.
Nasır İçin
250gram tereyağı 100gram aynı sefa bitkisi 1 tatlı kaşığı lanolin 250 gram tereyağını kısık ateşte eritin üzerine 100 gram aynı sefa bitkisini ekleyin. 1gün bekletin. Ertesi gün karışımı tekrar kısık ateşte eritin. Eritme işlemi yaparken içine 1 tatlı kaşığı lanolin ekleyip 5 dakika kaynatın. Karışımı nasırlı bölgenize her gün uygulayın.
Çatlak Eller İçin
2 limon suyu 50 gram gliserin 30 gram badem yağı 30 gram kolonya 2 çorba kaşığı pudra Tüm malzemeyi karıştırın. Şişeleyin. Karışımı ellerinize sürüp 15 dakika poşet içinde bekleyin. __________________
Konu: El-Ayak Ve Tırnak Bakımı 
